Herrenbewegung

Angesprochen sind Herren im Alter ab 40 Jahren, mit dem Ziel, in einer Gruppe ohne Gruppenzwang und Langeweile die Fitness zu fördern sowie die Beweglichkeit und Muskulatur durch ein ausgewogenes Trainingsangebot zu erhalten. Das Training umfasst Fitnessaerobic, Stepps-Gymnastik, Rückentraining mit Hanteln und Fitnessball oder Stab, Pilates, Dehnungs- und Entspannungs-übungen, Skitraining, gelegentliche Ballspiele, im Sommer zusätzlich Radtouren oder Wanderungen (auch mit Familie), im Winter Kegeln und Schwimmbadbesuche.

​